倒地后快速起身是提升生存能力的关键操作。被击倒后点击C键或者空格键即可实现快速起身，这是最基础的操作方式。需起身动作本身带有短暂无敌帧，合理利用这一机制能为反击或撤退创造机会。起身朝向与被击倒前的方向一致，起身后按住方向键配合闪避可快速调整位置。

倒地后另一种高效起身方式是按住方向键的同时轻点2次闪避键。先按shift键翻滚起身，再按住shift进行二次翻滚，同时按住方向键即可奔跑。翻滚方向与按住的方向键一致，但需避免连续重复按shift键导致操作失效。这种起身方式能更快拉开身位，尤其适合被多人围攻时脱离战场。起身过程中若预判敌人攻击方向，可通过调整翻滚方向规避后续伤害。

部分英雄技能或道具能辅助快速起身。例如瞬身粉可大幅缩短起身时间，而某些英雄的特定技能能在倒地后提供保护或加速效果。需根据战况判断是否使用道具或保留技能，若周围队友可提供掩护，则优先保留资源。倒地状态下若短时间内连续受击或承受过量伤害，会进入致命状态无法自主起身，需依赖队友救援或复活草等道具。若敌人处于蓄力状态，可立即振刀反击；若敌方攻势密集，建议优先使用钩索脱离或寻找掩体。部分武器如阔刀的蓄力攻击范围较大，盲目翻滚可能仍在其杀伤范围内。

起身前观察小地图和队友位置，能更准确判断应反击还是撤退。实战模拟中可重点练习受击倒后的方向控制，以及起身瞬间的无敌帧应用。建议将基础起身操作与英雄技能特性结合，例如某些英雄的位移技能可在起身后立即衔接。同时避免习惯性连续按键导致操作失误，保持节奏感是稳定发挥的关键。倒地起身机制是战斗系统的重要组成，其核心在于平衡风险与收益。快速起身虽能避免被连续压制，但需消耗精力或资源；保留倒地状态虽能利用无敌时间，但会丧失主动权。