最直接的办法就是解放被占领的城市。当你打下原属于其他文明或城邦的城市后，选择解放城市并归还给创建者，这样能减少一些战狂值。不过这个方法的效果有限，尤其是如果你已经灭掉两个以上的国家，可能就很难再和其他文明建立友好关系了。

除了解放城市，还可以通过外交手段缓解战狂带来的压力。比如在宣战时选择谴责宣战而不是直接突袭，这样增加的战狂值会少一些。尽量避免摧毁城市，因为占领城市只会增加少量战狂值，而摧毁城市的惩罚会更严重。如果已经被多个文明谴责，可以先专注于防守，等战狂值随时间自然降低，同时通过贸易或共同作战改善关系。

还有一种比较取巧的方法是在战争中刷经验但不占领城市。比如宣战后不急着进攻，先把对方的防御打掉，然后派远程单位慢慢磨血刷经验，只要不占领城市就不会增加太多战狂值。等到对方求和时，甚至可以要求对方割让城市，这样既能拿到地盘又不会让战狂值飙升。降低战狂值的关键是控制战争规模，多利用外交和策略，而不是一味地猛打猛冲。